Bild und Inhalt stellt
amazon.de zur Verfügung
Preis: EUR 10,50
|
Autor: Heinz H. Fach Produktinformation Broschiert
Verlag: Rowohlt Tb.
ISBN: 3499194694
Kundenrezensionen Sollte Pflichtlektüre für alle Trainer sein
Was mir an dem Buch besonders gut gefällt, ist sind die genauen Erklärungen, wie die Muskeln zusammenarbeiten und warum viele oft gelehrte Übungen extrem schädlich für den Rücken sind. Dieses Buch sollte meiner Meinung nach jeder Trainer lesen müssen, bevor er auf die Menschheit losgelassen wird - zuviele Leute glauben immernoch, dass Klappmesser und ähnlicher Unfug gute Bauchübungen sind.Ansonsten finde ich die vielen, vielen Übungsanregungen genial, damit wird das Training nicht eintönig. Daher 5 Sterne, auch wenn ich das System, nachdem die Übungen im Buch geordnet sind bis heute nicht durchschaut habe.
Bauchmuskeln und der Rücken
Vielen Dank für dieses Buch. Es ist sehr wertvoll für jeden Trainer und für allein trainierende. Es werden nicht nur die Übungen an sich vorgestellt und erklärt, sondern auch wie sich die einzelnen Übungen gut verändern lassen. Ebenfalls wird auf die fehlerhafte Ausführung der Übungen hingewiesen und diese verdeutlicht. Im übrigen ist der Autor H.H.Fach ein spitzen Trainer. Meinem Rücken geht es wieder gut seit ich eine gestärkte Bauchmuskulatur besitze. Bauch und Rücken gehöhren zusammen
|
