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Preis: EUR 9,90
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Autor: Jürgen Freiwald Produktinformation Broschiert
Verlag: Rowohlt Tb.
ISBN: 3499610744
Kundenrezensionen Buch Stretching für alle Sportarten by Jürgen Freiwald
Ich studiere Sport und habe schon immer auf ein Buch gewartet, das alle meine Fragen in kurzer, verständlicher und trotzdem auf wissenschaftlich fundierter Art und Weise beantwortet.
Endlich ist das schon lange angekündigte Buch von Prof. Dr. Freiwald erschienen. Es erfüllt alle dies Anforderungen, da sowohl alle Themen zumindestens in knapper Form angesprochen werden als auch Übungen mit guten Bildern zur Veranschaulichung dargestellt werden.
Besonders gut an diesem Buch finde ich, dass zu jeder Übung die einzelnen Dehnmethoden besprochen werden und mit Anmerkungen versehen sind. Angesichts des Umfang und der Güte des Inhaltes ist dieses Buch als extrem preiswert zu betrachten.
Mit persönlich hat es sowohl im Studium als auch in der Praxis sehr geholfen.
Viel Neues - Erklärungen nicht so gut
Wirklich gut an dem Buch gefallen mir die vielfältigen Übungen für jede Gelenk-/Muskelgruppe. Auch der theoretische Teil am Anfang gibt neue Denkanstöße (Stretching kein Muss nach dem Training, vielleicht lieber als separate Einheit...)Aber zum Teil sind die Übungen schwer nachzuvollziehen, da nur ein Bild gezeigt wird und die Erklärung zur Ausführung schon etwas Phantasie braucht. Das Buch bietet auf jeden Fall viele Übungen, die nicht in jedem Buch zu finden sind - es ist mein fünftes Buch über Stretching und ich probiere noch immer mit den Übungen!
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