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Preis: EUR 6,89
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Verlag: Knaur
ISBN: 3426669366
Kundenrezensionen Hervorragendes Buch
Michael Gerners Bücher sind erfrischend anders. Im Unterschied zu den meisten Diät- und Fitnessbüchern werden hier keine Wunderdiäten angepriesen, sondern ein Weg zu ausgewogener und dauerhaft gesunder Lebensweise dargestellt. Wer schon einige Mißerfolge beim Abnehmen hatte, oder auch sein Leben hin zu einer fitnessorientierten Lebensweise verändern möchte, sollte sich dieses Buch kaufen.
Die im Buch angegebenen Ernährungs- und Verhaltenskonzepte sind sinnvoll und wissenschaftlich fundiert. Besonders die Kapitel über die Bedeutung der Psyche und das Verändern von Gewohnheiten finde ich sehr gelungen.
Formeln für mehr Power leicht umzusetzen
Dieses Buch ist super für alle, die schon viele Diäten ausprobiert haben aber sie nie durchhalten konnten. In vielen praktischen Beispielen wird aufgezeigt wie das mit der Ernährung wirklich funktioniert und das Prinzip der Diät wird auf einmal verständlich. Es wird erklärt wie man mehr körperliche Power durch diese Diät erhält ohne verzichten zu müssen. Schon nach kurzer Zeit fühlt man sich gesünder und ist spürbar Leistungsfähiger!!!
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