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Das große Bodybuilding Buch Produktinformation Gebundene Ausgabe
Verlag: Heyne
ISBN: 345337102X
Kundenrezensionen Wuchtiger Klassiker
Das Buch beschreibt die Geschichte des Bodybuilding, Trainigsprinzipien und Übungen für alle Muskelgruppen. Dazu Ernährungsplan, Wettkampfvorbereitung usw. Ich habe es seinerzeit (in den 80ern) als "leicht Fortgeschrittener" gekauft, aber für Anfänger ist es als Trainigsanleitung nicht so sehr geeignet. Man sollte schon wissen, was man tut und welche Übungen man sich zumuten kann. Aus heutiger Sicht ist es ein historisches Werk, mit tollen Großaufnahmen (Farbe) von Arnolds "Konkurrenten" und natürlich jede Menge Bilder von ihm selbst beim Training, Posing, Talk mit Trainingspartnern und als Conan. Dafür 5 Sterne.
Das ULTIMATIVE Bodybuilding Buch
Echt Wahnsinn, ich trainiere seit ca. 3 Monaten nach "Arnie" und: erste Erfolge sind schon sichtbar!!!!! Echt der Wahnsinn!!!! Also wenn ihr irgendwie an dieses Buch kommt (Tip: eBay) kauuuuuuuuuuuuufen!!!!
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